在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，奇异果血糖高可以吃吗？
奇异果血糖高可以吃吗
血糖高的人可以适量吃奇异的水果。奇异果含有丰富的维生素，特别是维生素c含量非常高，维生素c具有抗氧化作用，奇异果中也含有丰富的膳食纤维、矿物质有助于营养补充，有益健康。糖尿病患者食用奇异果应注意，将血糖控制在相对稳定满意的范围内。另外，为了保证一次吃的量不超过标准，每天掌握一个，对血糖的影响就会降到最低。应与其余水果种类交替使用，提高生活质量，营养均衡。
糖尿病患者血糖控制良好，除了奇异果外，还可以吃苹果、梨、橘子、桃、杏、猕猴桃、西番莲、草莓、西瓜。为了不引起血糖值的变动，吃的时间在两顿饭之间，不要和饭菜一起吃。
日常，要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
