一般情况下，乳酸对人体没有害，如果乳酸大量堆积，可能会引起酸中毒，有害，具体分析如下：
1、没有害
如果患者运动量不大，或者是做了慢走的运动，并不会产生乳酸，没有产生乳酸就不会对人体产生伤害。而适当的体育运动也能够加速机体的新陈代谢起到减脂的作用。
2、有害
乳酸堆积比较多，很有可能会导致肌肉出现强烈的收缩，对血压压迫会比较明显，造成局部循环不畅或者是供血不足，会导致体内酸碱平衡失调，严重时还会诱发出现酸中毒，临床会表现为头晕、头痛、四肢冰凉、头重较轻的症状。
乳酸是人体在做了剧烈的运动，或者是从事做体力劳动之后，导致体内出现乳酸堆积，但由于每个人的身体素质不同，对人体的影响也是有所差异。一旦身体出现了明显的不适症状，应该立即到当地医院就诊。
