氟中毒一般不能自行恢复。
氟中毒的根本原因是长期摄入过多的氟化物，因此首先要停止氟化物的摄入，避免继续加重病情。氟化物会影响钙、镁等矿物质的代谢，导致骨骼病变等症状，因此需要补充这些营养物质，以促进骨骼的健康。对于轻度氟中毒，应及时离开氟含量较高的环境中，保持室内通风，建议在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、异卡波肼片等进行治疗。对于重度氟中毒患者，可能需要进行支持性治疗，在医生指导下输液、氧疗等，以维持生命体征的稳定。氟中毒患者在治疗后需要进行康复治疗，包括饮食调理、适当运动等，以促进身体的恢复和健康。
在日常生活中，应注意控制饮用水中氟化物的含量，避免过量摄入含氟的食物和饮料，特别是儿童应该注意避免过量摄入氟化物，以免影响牙齿和骨骼的健康。
