剧烈运动后腿疼一般可以通过制动休息、按摩热敷或者药物的方式缓解。
1、制动休息
剧烈运动后腿疼可能是肌肉张力以及弹性剧烈增加，会使肌肉结构成分出现物理性损伤，还能使局部的新陈代谢提高，引起肌肉痉挛以及疼痛，如果症状不是很严重，首先要制动休息，不要活动，在休息后能够促进局部血液循环，还能加快代谢产物排出，缓解腿疼症状。
2、按摩热敷
可以对腿部进行按摩，通过按摩能够加快肌肉的血液循环，还能够促进损伤修复，同时也可以通过热敷的方式改善热敷，能够提高局部的新陈代谢，改善腿疼症状。
3、药物治疗
如果腿疼的症状比较严重，持续不能缓解，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，治疗期间要注意多休息，不要做剧烈运动。
除此之外，剧烈运动后腿疼，可以通过对局部做静态牵张练习，能够缓解疼痛的症状，建议患者在运动前一定要做好热身运动，在运动后也要适量的补充水分，进行肌肉放松。
