女性在怀孕期间，对待饮食格外挑剔，但是营养饮食多样化，才可以让孕妇以及胎儿的身体更加健康，怀孕可以吃猴头菇吗？
怀孕可以吃猴头菇吗？
孕妇可以吃猴头菇。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品。孕期最好多吃一些优质的富含蛋白质的食物。怀孕期间蛋白质的营养非常重要。蛋白质不仅要满足孕妇的生理需要，还要构成胎儿组织器官的生长发育。胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿的正常智力发育。
此外，孕妇的蛋白质营养还可以为产后恢复和乳腺液的分泌做准备。此外，要补充足量、适量的维生素，补充铁以预防贫血，补充钙以适应胎儿骨骼发育的需要，补充锌以促进大脑发育。注意营养平衡，粗细搭配，少食多餐，品种多样。
孕妇在怀孕的前三个月非常容易流产，因此要注意多卧床休息，怀孕的后期可以适当的做一些轻柔缓慢的运动，但是不要剧烈活动。怀孕期间要注意定期到医院做产前检查。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
