大多数女性在怀孕早期容易恶心和呕吐。在严重的情况下，她们不能吃任何食物。当她们闻到食物时，会感到恶心和不舒服。当这种情况变得越来越严重时，有必要对身体进行调节。那么怀孕恶心吃什么能缓解窍门？
怀孕恶心吃什么能缓解窍门
怀孕恶心可注意饮食清淡，可以采取少吃多餐的方法，吃一些更容易消化的食物。最好吃一些新鲜水果，尤其是富含维生素B和维生素C的水果，适当吃这些水果有助于改善早孕反应。如果早孕反应是恶心呕吐频繁，也可以在医生指导下口服维生素B6片。维生素B6片对缓解早孕反应有很好的效果，也可以喝适量的酸奶和牛奶。但要注意的是，不要吃太油腻的食物。如果多吃油腻的食物，会加重早孕反应。
妊娠期恶心最早可能发生在妊娠四周，通常在妊娠九周时达到高峰。大多数人的恶心和呕吐在怀孕第12周时会明显减少。大约90%的人在20周后失踪。10%的人会在整个怀孕期间持续恶心和呕吐，直到怀孕结束。恶心是许多孕妇的常见反应，与怀孕直接相关。但事实上，恶心和不适在许多女性中很常见，即使她们没有怀孕。
第一次做妈妈的孕妇可以多和其他的朋友进行交流，缓解自己的压力，减少孕吐的发生。希望这篇回答能够帮助到您。
