凤眼果通常是指桂花果，一般来说，可以天天吃，具有散寒止痛、温中止呕、化痰止咳、润肠通便、美容养颜等功效与作用。具体内容如下：
1、散寒止痛
桂花果性温，味辛，归肺、脾经，具有散寒止痛的功效，可以用来缓解风寒感冒、胃寒疼痛、寒疝腹痛、牙痛等症状。
2、温中止呕
桂花果具有温中止呕的功效，可以用来缓解胃寒呕吐、食少、口淡等症状。
3、化痰止咳
桂花果还具有化痰止咳的功效，可以用来缓解咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状。
4、润肠通便
桂花果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解胃肠道蠕动减慢引起的便秘症状。
5、美容养颜
桂花果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
需要注意的是，桂花果属于一种热性的食物，如果过量食用，可能会导致上火，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，不利于身体健康。若出现上述情况，请及时就医，在医生的指导下规范治疗。
