心肌炎在人群中的发病率一直比较高，主要在中老年人中。虽然心肌炎通常不会造成太大的损害，但它会在发病后引起各种不良症状，如胸闷、呼吸短促和心前区不适。因此，在和平时期，应针对病因采取有效的预防措施，以防止其自行发病。那么心肌炎怎么预防？
心肌炎怎么预防
预防心肌炎一般最主要是增加身体的抵抗力，减少感染的机会。平时要注意作息结合，避免过度劳累，增加身体营养。多吃蛋白质食物以增加抵抗力，因为心肌炎一般是由病毒或细菌感染引起的心肌细胞损伤。当身体抵抗力增强时，病毒或细菌感染的机会就会减少，从而减少心肌炎。
通常如果在病毒或细菌感染的情况下导致的，及时采用相关措施进行治疗，控制炎症也是预防心肌炎的有效方法。因此，一旦出现感冒或上呼吸道感染，应尽快采取措施进行治疗，以减少炎症对心肌细胞的影响，防止心肌炎的发生。
建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，多锻炼身体，避免熬夜。应养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您。
