高血压对于现代人群来说是比较常见的一种慢性疾病，而且对于心脑血管健康会造成严重的威胁，尤其是中老年人群，发病率较高，而且会引发脑卒中或者是心梗等并发症，那么高血压能吃糯米吗？
高血压能吃糯米吗
高血压患者可食用糯米，糯米中含有丰富的蛋白质，有补中益气、补脾胃、暖胃的作用。更适合高血压，尤其是气虚型、脾胃虚寒型。高血压饮食宜多吃粗粮。还有具有利尿降压作用的小豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、芹菜等。饮食的大原则是低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，不吃油腻、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。
平时养成规律的作息习惯，做适度的有氧运动。高血压患者应避免剧烈运动，保持心态平和，避免焦虑紧张。否则对血压有一定的影响。
如果血压突然出现了持续性的升高，一定要严格的按照医嘱服用硝苯地平缓释片、缬沙坦等降血压的药物进行治疗。避免血压长时间升高诱发心脑血管疾病，对正常的工作和生活产生影响。希望这篇回答能帮助到您！
