艾叶煮鸡蛋营养丰富，还可以祛湿散寒，很多女性平时都很喜欢吃，但在来月经时饮食要特别注意，那么来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗？
来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗
艾叶是中药，具有温经活血调经止痛的功效，所以女性在月经期间，只要月经量不是特别多，就可以吃叶煮蛋。不仅能补充体内蛋白质，还能增加女性月经来潮量，有缓解腹部疼痛的功效。对于宫寒的女性，月经期间吃是特别适合的。如果女性有子宫腺肌病，月经很多，月经期间不要吃艾叶煮鸡蛋。
月经期间应注意加强膳食营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁的食物和易消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。可以适当补充月经期间温暖身体的食物和缓解疼痛的食物。如寒性体质的女性，可多吃狗肉、羊肉、板栗、糖、生姜等。缓解痛经的食物，可多吃菠菜、芹菜、山药、胡萝卜、缓解痛经的食物。
经期要注意经期卫生，勤更换卫生巾，避免二次感染，避免同房。经期应避免感冒、避免疲劳。放松心情，确保休息和充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您！
