在生活中，早餐很多人选择冲泡燕麦片，有牛奶冲泡口感更好，还可以得到更多的营养吸收。那么，血糖高吃燕麦可以吗？
血糖高吃燕麦可以吗
糖尿病患者可以食用燕麦片，建议食用的燕麦片是没有经过加工的麦片，这类麦片是属于粗粮类的食物。麦片中还有比较丰富的维生素比方维生素C、维生素B、谷维素等，同时还有无机物、有机物等各种微量元素，比如钙、铁、锌等。燕麦片中主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物是主要的生糖物质，相对于小麦以及面粉的比例，燕麦片中的碳水化合物含量是比较低的。糖尿病患者食用燕麦片后，不会引起血糖在短期内急剧升高，也有利于血糖的控制，也能补充相应维生素。
燕麦片主要属于燕麦粒制作而成，营养价值非常丰富。里面含有一定的膳食纤维、钙离子、磷离子、锌离子等成分，平时可以选择使用燕麦片冲水之后直接吃，这样可以保证其中的营养价值不受影响。还可以选择使用燕麦和大米共同制作成燕麦粥，可以有效的促进食欲、健脾补肾，还可以起到养胃的功效。平时还可以用燕麦和牛奶混合之后一起饮用，这样可以吸收营养价值，起到降低血压、降低血脂的作用。
血糖高，需要严格控制饮食，尤其是糖类食物，希望这篇回答能帮助到您！
