在日常生活中，很多人都会出现血脂高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么，老人吃什么能降血脂？
老人吃什么能降血脂
老年人降脂可以这些食物1、玉米微量元素和维生素e含量非常高，含有丰富的钙、镁、硒等物质和卵磷脂、亚油酸，这些物质具有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦含有极其丰富的亚油酸，占总不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素e含量也很丰富，燕麦中含有皂苷。均有降低血浆胆固醇浓度的作用。3、牛奶含有羟基、甲基戊二酸，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇合成，降低血胆固醇含量。另外，牛奶中含有大量的钙，也可以降低胆固醇的吸收。
老年人预防血脂的发生，必须从平时的饮食开始。老年人的体质比中青年人特殊，他人群是最易受高脂血症侵害的人群。各位老年人希望在日常生活中根据自己的情况，尽量多吃上述蔬菜，使自己的身体更加健康。
老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。希望这篇回答能帮助到您！
