腰椎间盘突出理疗使用热、电、磁、波和运动疗法，一般一周到一个月左右，如果没有明显好转，可适当延长时间。具体治疗方法如下：
1、腰椎间盘突出的理疗一般需要15~30天，即1~2个疗程。包括理疗微波疗法、超短波疗法、离子导入疗法、远红外疗法等方法。其作用是加速椎间盘和神经根炎症反应的消退，促进神经血供的恢复，缓解局部疼痛症状，加速神经功能的恢复，放松腰部肌肉，缓解腰部肌肉的紧张和痉挛。还能降低腰椎间盘的压力，增加纤维环的血供，有利于纤维环的修复。
2、腰椎间盘突出症的物理治疗包括热疗，如热敷、电加热、光谱照射、艾灸、针灸等；还包括局部牵引、按摩、复位、揉捏等，都属于理疗范畴，理疗治疗腰椎间盘突出症的效果尤为理想。
平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。
