生活中，受到各种因素的影响，越来越多的人开始出现近视的现象。当出现近视后，会对生活和工作都带来比较大的影响；因此，在刚开始出现近视时，一定要到医院做检查；如果是假性近视，还可以在日常中进行恢复调理；如果是真性近视，就要进行视力矫正。那么，开始有点近视了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
开始有点近视了怎么办
1、眼保健操
平时可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳；也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环，让近视得到缓解。同时，还可吃些胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，来补充维生素A和蛋白质，从而有利于眼睛的恢复。此外，还可多做转眼运动；这对恢复视力有很大好处。
2、进行远眺
因为眺望远方，能够调节眼球的晶体；所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力；因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。
3、正确坐姿
因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。此外，还可采用转眼恢复；可先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后；再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。
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