冬季养生煲汤食谱大全大全列表

天气渐渐变凉，因为面对寒风凛冽的世界，我们只想裹上披肩静静地呆在温暖的室内，半步都不想挪动。这时候，如果你还没意识到问题的严重性，到了明年春天，你会惊奇地发现自己已然成为皮肤皱巴巴的胖大妈。那么，如何才能温暖地度过......

现在很多人喜欢用中药材来煲汤喝，五味子也是一种中药材，具有敛肺、滋肾、生津、收汗等多种功效，那么五味子煲汤的配方有哪些呢？五味子瘦肉汤材料：瘦肉100克，五味子10克，麦冬10克，党参10克，姜片、盐、鸡粉适量。做法：1、瘦肉切成......

红肉，也就是常说的猪肉、牛肉、羊肉等。红肉是不少人的最爱。不过，红肉虽好吃，但是吃太多却可能带来健康问题。红肉的危害红肉吃的太多了，并不是什么好事情，为什么这么说呢？1导致肥胖红肉脂肪含量高，每100克猪肉中脂肪含量约......

在中药材中药食同源的中药有很多，如：党参、黄芪、当归、熟地等，这类药材不仅可以做药用，也是十分常见的煲汤材料，川贝也是一种中药材，那么川贝可以煲汤吗？川贝可以煲汤吗可以的。川贝是一种比较常见的中药材，具有润肺止咳，化痰......

秋天气候干燥，容易出现津亏体燥的情况，我们在日常饮食中应该特别注意生津润燥，那么秋天喝什么汤好呢？秋季煲汤食谱你一定要收藏了。白果薏米汤材料：白果50克、薏米50克、白糖适量。做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。薏米用水......

进入冬天后，天气变成越来越冷，身体也会变得虚弱起来。所以，在这时候就要进行食疗养生了，适当的吃一些食物对身体有着非常大的帮助。那么，适合冬季养生的食谱有哪些呢?其实，冬季养生食谱有很多，精心挑选了六款适合冬季养生的......

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以补充乳房细胞组织所需的胶原蛋白，用来丰胸是最适合不过的食物了。鸡爪用来煲汤，是丰胸的佳品。那么鸡爪煲什么汤好喝呢？红枣花生鸡爪汤原料:鸡爪,花生,红枣。配料:盐,姜,料酒。做法:把鸡爪洗......

黑枸杞含丰富的营养物质，是天然野生滋补药材，近年来黑枸杞被更多的人熟知，人们不仅仅满足于用黑枸杞泡水，黑枸杞怎样煲汤呢？黑枸杞的煲汤方法有哪些？黑枸杞乌鸡汤原料黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。......

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷！养生营养汤食谱1、木瓜红枣莲子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：先将红枣、莲子、冰......

冬季养生要点，冬季养生是不能马虎的，要知道养生是一件非常重要的事情，那么冬季养生需要注意什么呢？如何正确的安排养生饮食呢？不妨一起来好好的了解下吧，希望对大家养生有帮助的！补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部......

难得一见的冬季饮食养生手册！不同的时节，养生方法各不相同，冬季养生在饮食方面有哪些注意事项呢？冬季当家肉羊肉中医认为羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用，可以改善冬季手脚冰凉的状况。李时珍《本草纲目》称“羊肉温中补虚......

你是否已经做好各种防寒准备：出门时截上口罩、用热水洗脸、喝点酒让身体能暖和一点……然而，你知道吗，这些做法其实并不科学。戴口罩防寒鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一......

伴随着城市快节奏的工作与生活，家庭的经济收入在不断提高，越来越多的人开始注重身体健康，通过药食养生来提升自己及家人的生活品质。下面，小编将介绍推荐5种中药材，适合日常煲汤，调养身体，让我们一起来看看吧！三七性味：甘、微......

冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷的冬季掌握好的养生常识，对于女性冬季养生有事半功倍的效果。红萝卜红萝卜内含有大量纤维素、B族维生......

板栗是很多人都爱吃的果品，它的吃法多种多样，既可以生吃也能煮着吃，那么板栗煲什么汤好喝？板栗煲汤的做法大全。板栗红枣排骨汤材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮......

冬季天气寒冷，人体新陈代谢缓慢，人体也就需要更多的能量来抵御疾病的侵袭。我国民间有“三九补一冬，来年无病痛”、“秋收冬藏”的说法。所以养生食谱是冬季养生一个不可忽视的重要部分，接下来我们就一起来了解下冬季养生......

冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为大家介绍冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过冬季！养阴注意多喝水干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水......

冬不藏精，春必病温。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。但“冬令进补“不应仅仅停留在吃点营养价值高的食品上，更不能一味滋补肾阳，而应因人、因时、因地选择合适的的补养......

冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬"去寒就温"，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。所以要避免出大汗!必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还......

冬季食疗养生食谱，冬季在家煲汤喝，省时省力又暖心。最重要的是非常滋补，对身体有益。一家老小边喝汤边看电视，那真是极好的。今天给大家推荐5款健脾胃食疗偏方，做法简单又很美味哦。参莲山药猪腱煲配方：党参30克、湘莲30克......

此前，《舌尖上的中国》第三季开播，其中一期讲诉了《食疗并用的中华药膳》，大半篇幅展示广东人在煲汤时讲究的药膳。然而日前，复旦大学一教授在微博表示：广东人因为喜欢所谓去湿气而煲汤，在汤中乱放中药材，其结果是成为世界上......

在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。这时候你不禁要想了，冬天里该如何帮助他们提高抵抗力，预防感冒呢?那冬季感冒了怎么办?吃什么能预防冬季感冒呢?下面为大家推荐几款冬季养生汤，让你在冬季里......

在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受，下面就教大家冬天喝什么汤养生？快来看看有你喜欢的吗。木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味......

“我妈昨天打电话说味精不能吃了!”近日，本报读者程雪向记者诉苦称，自从母亲学会用微信，俨然成了一名“营养专家”，隔几天就会打电话叮嘱自己哪些食物不能吃。与程雪母亲一样，信赖微信养生知识的人不在少数。微信里这些令......

芡实中含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素，胡萝卜素等营养成分，食用方法以熬粥，泡酒，煲汤为主，用于煲汤的时候，所含的营养元素大量融入汤中，能起到更好的保健作用，下面就来看看芡实煲汤的做法。芡实莲子薏米汤材料：芡实，莲子，薏米各......