苹果:
早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通。
黄瓜:
黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
蜂蜜:
起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。