提到白内障，大家都并不陌生，这是一种较为常见的致盲性眼部疾病，轻则会影响光线，进入眼睛当中导致视力模糊，严重的还可能会诱发失明。对于眼部白内障需提高认识和了解，在日常生活当中还应该加强多方面的注意。那么，白内障患者吃哪些食物比较好呢？
白内障的饮食吃啥好
首先患有白内障的患者应该常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所引起的。因此经常的喝茶可以防止白内障的发生，每天饮茶五杯对防止白内障的发生和发展具有良好的效果。
第二点就是应该多吃一些富含维生素c的食物，维生素c具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素c能够减弱光线和氧气对晶状体的损害从而可以防止白内障的发生和发展，患有白内障的中老年人应该适当的多吃一些富含维生素c的食物，比如西红柿、大枣、梨、以及新鲜的绿色蔬菜等。
第三点就是应该多吃一些富含硒的食物，机体内的硒含量不足时也可以导致晶状体中的谷胱甘肽，氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显的提高，预防白内障应该适当的多吃一些富含硒的食物，比如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
