痛风是我们生活中常见的一种疼痛性疾病。虽然它来去无踪，却让我们在这个过程中忍受着无比的痛苦。许多人害怕痛风。事实上，只要我们注意生活的各个方面，加强护理，就能预防和远离痛风。这里有一些关于痛风护理的常识，你可以学习一下!
痛风是由过量的血尿酸引起的。许多患者的健康和日常生活受到了不利影响。为了辅助痛风的治疗，患者应做好痛风的护理。在护理中应注意预防意外事故引起的疾病复发。那么在痛风的日常护理中应该注意些什么呢?以下是专家的介绍。
1.保持良好的心态:良好的心态是战胜疾病的第一步。它使我们在与疾病作斗争的毅力和信念上更坚强。痛风患者应该树立正确的人生观、价值观、世界观，保持与时俱进的生活态度，相信自己能够战胜痛风的困扰。这是非常重要的。
2.痛风病人通常活动关节，如手指和脚趾，以赶走结晶尿酸在关节。痛风的保养应注意不要在晚上做剧烈运动，睡前用热水冲20分钟以上，促进血液循环。但是在痛风期间要注意，不能用热水，热水会加重疼痛，可以用温水洗脚。
3.注意正常饮食:急性痛风多与不注意饮食有关，如多吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。痛风患者应选择吃蔬菜、水果等基本食物，增加基本食物的摄入量，这样可以降低血尿酸浓度，甚至使尿液呈碱性。再加入尿酸在尿液中的溶解度，不仅能促进尿酸的排出，还能提供丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。
温馨提示:既然我们知道痛风与我们的饮食习惯有关，我们就不应该害怕痛风，因为只要控制好饮食，减少尿酸，减少嘌呤的摄入量，痛风是可以预防或治好的。而合理的饮食对人体是非常有益的，即使没有疼痛，也应该是健康的饮食。
