痛风是一种代谢性疾病，其治疗和护理非常重要。介绍痛风的一般护理，特别是饮食护理。痛风患者除有效的药物治疗外，还应注意以下几个方面的护理：
一。严格限制嘌呤的摄入量。不要吃高嘌呤类食物，如动物内脏、海鲜、西兰花、芦笋、蘑菇、汤、小麦等。少吃肉类、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇、蘑菇、花生等。食物中50%的嘌呤可以溶解在汤中，所以肉类和鱼类食物应先煮沸，然后弃汤煮熟，避免炖肉或卤肉。多吃高钾食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。
二。避免过度工作和紧张
运动要适度，每个人的疾病程度和个人体质都不一样，运动量因人而异，最好不要累。步行、太极拳、太极剑和自行车是最适合的运动。急性期的疼痛是无法忍受的。不要强迫运动。最好在缓解期或间歇期锻炼。运动前后应该多喝水。
三。足够的饮用水
因为尿酸大部分是随尿排出的，而且尿酸在尿液中有一定的饱和度，所以要多喝水，足够的尿液可以使更多的尿酸排出。夏天，人们出汗多，尿量少，痛风患者的指标下降缓慢，要每天尿量在1500-2000ml以上，可以认为水量足够。
小贴士：痛风运动小贴士
1。在进行体育锻炼之前，必须请医生进行相关检查，然后决定是否适合进行体育锻炼或进行何种锻炼。
2。我们应该逐渐从少量的活动开始，随着体力和适应能力的增强，逐渐增加运动量。
3。痛风发作时，应停止体育锻炼，即使是轻度关节炎发作，也应暂停运动，恢复后应恢复运动。
适当的运动有助于痛风的康复。但是，在锻炼的过程中，一定要把握好程度。毕竟，剧烈运动也是痛风的主要原因。多重疲劳会加重病人的病情。痛风是一种慢性骨病。需要持续治疗。病人不应该有太多的心理负担。只有检查和治疗才能取得好的效果。
