最近身边的朋友都在吃一种叫罗非鱼的鱼类，有人说这种鱼最好少吃，罗非鱼可以吃吗？吃了会不会出什么问题啊？
罗非鱼可以吃。
罗非鱼原产非洲，不仅可以吃，还富含蛋白质、维生素、矿物质、烟酸、碳水化合物、微量元素等营养成分的鱼类食物，食用罗非鱼可以提高身体的新陈代谢、提升身体素质，而且价格便宜，一般人群皆可食用。
看水源干净与否。
罗非鱼对环境的适应能力比较强，无论是干净的溪水还是受到污染的工业排水口，罗非鱼都可以生存下来，干净水源养出来的罗非鱼味道鲜美，是可以食用的，而污染河流养出来的罗非鱼则不建议食用，以免有毒、有害物质通过罗非鱼进入身体，影响身体健康。
正规渠道进行购买的罗非鱼吃了无危害，还可以为身体补充能量。
很多人对罗非鱼存在顾虑是因为担心买到脏污环境中养出来的罗非鱼，正规的水产品是通过人工养殖的，有一套完整的饲养体系，可以正常食用，而且罗非鱼富含营养，吃了对身体也好。
罗非鱼可以经常吃。
罗非鱼含有优质蛋白、碳水化合物、常量元素、微量元素，一般人群皆可食用，尤其适合需要为身体补充能量人群，而且罗非鱼的价格非常便宜，比蔬菜的价钱还低，可以经常买来为身体补充营养。
最近身边的朋友都在吃一种叫罗非鱼的鱼类，有人说这种鱼最好少吃，罗非鱼可以吃吗？吃了会不会出什么问题啊？
感冒发烧的人不能吃罗非鱼。
罗非鱼富含蛋白质，感冒发烧期间食用罗非鱼会引起身体能量增加，加重发烧的情况，所以，感冒发烧的人最好别吃罗非鱼，同时忌食生冷、辛辣、油腻的食物。
感冒发烧时饮食习惯应以清淡为主，饮用蔬菜、水果汁、热水；吃清淡的粥类。
