南瓜花的功效与作用 南瓜花的注意事项

南瓜花具有较好的食用价值以及药用价值，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么南瓜花的功效与作用？南瓜花的注意事项是什么？

清除湿热

南瓜花味甘性凉，适量食用可以帮助清理身体内的湿热毒气，对因湿热过重导致的身体肿痛和痢疾以及湿热黄疸、脚气等症，具有一定预防以及质量作用，具有较好的清除湿热的作用。

缓解疲劳

南瓜花作为一种药食同源的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，可以为身体补充能量，促进身体代谢，可加快身体内多种酸性物质排出，缓解人类身体疲劳，增强人体自身的抗疲劳能力。

缓解贫血

南瓜花中含有丰富微量元素铁，而铁元素是红细胞造血不可缺少的物质，适量食用可以加快血红蛋白合成，具有一定补益气血的作用，可以帮助预防贫血发生，适宜贫血症患者进行食用。

保护心脏

南瓜花中含有一种芸香甙，而芸香甙是人体血管和心脏的天然保护神，进入人体之后，可以帮助提高人们的凝血水平，预防心内出血的出现，起到保护血管和心脏的重要作用，对人体的健康具有好处。

清热消肿

南瓜花中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖分、B族维生素以及酶等成分物质，适量食用南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等作用。

南瓜花的注意事项

适宜人群：一般人群均匀食用。

禁忌人群：体寒者、花粉过敏者。

不宜同食：鲤鱼。