我昨天在外面的时候买了一个榴莲，说起来我也有很久没有吃过榴莲了，买回来之后发现肉还是比较少的，瓤比较占地方，榴莲里面的白色瓤可以吃吗？下面一起来看看吧！
可以吃。
榴莲味甘，性热，榴莲里面的白色瓤也富含营养，榴莲里面的白色瓤里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、铁、磷等成分，是榴莲可食用的一部分，通常来说，榴莲里面的白色瓤一般是用于煲汤或者煮水食用的，这样营养功效会更高一些，对身体也是比较好的。
在适量的前提下，无特殊禁忌。
榴莲是常见的一种水果，在适量的前提下，榴莲可以和生活中常见的食物一起搭配食用，并无特殊的食用禁忌，不过榴莲性质温和，最好不要和其他性热食物一起大量同食，以免加重身体中的热气，不利于自己的身体健康。
可以吃榴莲。
免疫力差的人如果有条件的话可以定期购买榴莲吃。榴莲是生活中常见的一种水果，性热味辛，富含营养，在榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素，免疫力差的人经常食用榴莲可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，对身体很有益处。
可以适量食用。
吃榴莲核时，需要适量食用，从健康的角度来说，多吃榴莲核容易引起身体不适。榴莲核富含蛋白质、维生素、碳水化合物，而且，榴莲核中钙离子含量也较高，钙离子是人体骨骼的重要物质，钙摄入量不足会阻碍骨骼的正常发育，适量食用榴莲核还具有促进骨骼发育的好处。
