手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关补充的养生内容
孕妇要补充哪些维生素
孕妇要满足自身和胎儿发育的需求,因而各种维生素不能缺乏。那么下面我们就来看看孕妇要补充哪些维生素呢?维生素A维生素A有促进胎儿生长发育的作用,并能增强母体抵抗力,对预防产褥热有显著效果。孕妇每日应补充维生素A100......
2018-03-18
骨质疏松补充钙剂有哪些 骨质疏松补钙补多久
骨质疏松的发生主要是由于身体钙流失所致,所以人们平时要注意补钙,那么骨质疏松补充钙剂有哪些呢?骨质疏松补充钙剂有哪些选择钙剂应该关注钙元素的含量,不同的钙盐其含有元素钙是不同的,常用的钙补充剂中,葡萄糖酸钙含有9......
2018-09-18
维生素b2有什么功能 吃什么可以补充维生素b2
维生素B2又称核黄素,是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,同时也是参与人体物质和能量代谢的重要物质。一旦缺乏就会影响人体的生物氧化,使人体代谢发生障碍,导致眼、口、舌等器官出现炎症。保护肝脏维生素B2参与人......
2016-12-27
补铁吃什么好 补充铁元素的食物
铁是人体必须的矿物质,是人体生长发育必须的营养物质。缺乏铁,就会造成贫血、虚弱、智力下降和代谢受阻等严重问题,因此怎么补铁成了大家关注的话题。下面小编推荐几种含铁高的食物,缺铁的人不妨多吃。黑木耳黑木耳含有蛋......
2018-07-27
瘦的人适合什么运动 瘦的人运动后该怎么补充
每种运动都有它适合的人群,不同的人也有最佳匹配的运动,那么瘦的人适合什么运动呢?瘦的人适合什么运动瘦的人更适合无氧运动,从马拉松运动员和短跑运动员的身材就能知道,瘦的人需要增加肌肉的含量无氧运动肯定是最佳选择。......
2019-05-19
补钙吃什么最好 三大超级谷物,补充钙质的好来源!
「超级谷物」已经成为全球健康饮食最新风潮,除了高白质且不含麸质外,你还知道它们也是补充钙质的好来源吗?3种来自南美洲古文明的超级谷物,富含钙质及其他身体的必需营养素,在饮食中加入几小匙,既不改变味道,更能增添身体的......
2017-06-27
健身吃什么补充蛋白质 不是只有吃肉才有效果的!
传统观念上大家总会认为,要吃肉才会有气有力,而有做健身的朋友就最爱以鸡胸肉帮助摄取蛋白质,促进肌肉生长。事实很多植物含有大量蛋白质,甚至比动物蛋白还要多,所以素食者只要配合饮食,要爆肌亦非难事。以下的高蛋白质植物......
2019-04-06
高龄女性备孕要补充什么
随着全面二胎政策的开放,高龄备孕女性逐渐增多,对于35岁以上的女性,其卵子的功能会急速下降,流产、胎儿出生缺陷等风险也会增大。孕前合理补充营养,不仅有助于提高卵子的质量,还有助于增加女性的受孕几率。那具体高龄女性备......
2018-08-18
吃银耳能补充胶原蛋白吗
补充胶原蛋白在美容界中是着神奇的护肤功效,因为女性皮肤衰老的最重要的原因就是体内胶原蛋白的流失,于是补充胶原蛋白就成了很多爱美女性护肤抗衰老的首要任务。而银耳作为营养价值很高的食物,又被誉为“菌中之冠”,能补......
2017-07-27
保养卵巢食疗吃什么好 12种食物补充雌激素保养卵巢
月经量少意味雌激素减少,多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低,卵巢功能减退。保养卵巢食疗吃什么好1、卵巢保养吃什么——百合茯苓百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质的生长,缓......
2016-10-08
运动为什么补充水 运动后补充多少水
水是生命之源,地球有70%是由水来覆盖。水更是人体代谢功能的重大功臣,每个人身体大约有40公升的水,而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常,我们人体一天的排尿量约有1500毫升,再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水......
2018-10-12
跑步后喝酒有危害吗 运动后补充碳水化物
跑步后的饮食对于人体非常重要,合适食物能够加速恢复,不合适的食物将影响你的身体,例如跑步后正准备回家休息,结果被朋友叫去喝酒,那么跑步后喝酒有何危害吗?跑步后喝酒有危害吗有危害,不建议喝,酒精的摄入会干扰受损肌肉的修......
2017-01-19
孕妇孕晚期要补充什么 这些都是你要知道的
孕晚期,胎儿的生长发育速度最快,表现为细胞体积迅速增大,大脑增长到达高峰。同时,也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰,所以基础代谢最快,表现为在这时期饭量很大。铁胎儿的肝脏在孕晚期......
2019-01-30
宝宝出生14天补充什么 一看便知:宝宝营养补充攻略
听很多妈妈说宝宝出生14天后,就要给宝宝补充一些营养物质,来满足宝宝的生长需求,那么宝宝出生14天都要补充些什么呢?补充维生素ad宝宝出生14天补充维生素ad可以预防和治疗新生宝宝佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等维生素......
2016-10-11
跑马拉松如何补充能量 马拉松补充能量用什么好
近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展,其中能量补剂是很好的助手,那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报?不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思,我们从作用原理开始,了解能量补剂的真实效益和使用方法,看怎......
2019-05-10
孕妇产前吃什么补充体力
有的产妇因临产宫缩带来的痛苦不愿进食,这对分娩是非常不利的。那么下面我们就来看看孕妇产前吃什么补充体力呢?热量高易消化的主食孕妇产前宜吃些清淡易消化且热量高、脂肪少的食物,如稀饭、面条、蒸鸡蛋羹等,给身体补充......
2018-11-04
维生素胆碱的功效与作用 什么人需要补充维生素胆碱
胆碱是B族维生素中的一种,它是能穿过“脑血管屏障”的亲脂性水溶维生素,可进入细胞,制造帮助记忆的化学物质。维生素胆碱的功效与作用合成卵磷脂卵磷脂的关键组成成分之一就是胆碱(即磷脂酰胆碱),并且还是体内乙酰胆碱的前......
2019-04-09
缺铜吃什么食物补充最快
铜,是维持人类生命健康不可缺少的微量元素之一,铜不仅额可以储蓄能量,促进造血宫,初级蛋白质代谢,作为代谢酶参与各种生理功能代谢,还是青少年儿童智力发育的重要物质基础。由此可见铜对人体的重要性了,那么身体缺铜吃什么食......
2019-07-11
乳清蛋白什么时候喝 训练后多久补充蛋白质
这个问题不断会有人私讯我们或是在问与答中询问,到底什么时后喝乳清才是对的呢?有些人坚持在运动后的三十分钟内要喝一杯乳清蛋白,超过一分钟就好像今天的运动都白费一般;有些人则持相反意见,觉得在运动后的二至三小时内都......
2019-05-27
长期吃避孕药要补充维生素吗 长期吃避孕药需要补充哪些维生素
近年来的研究表明,避孕药能改变女性对一些营养物质的需求。因此,专家建议长期服用避孕药的女性,要经常补充维生素。当然,补充维生素可主要通过饮食来补充。维生素B2口服避孕药可使维生素B2的需要量增加,若不予及时补充可......
2017-10-03
251
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
尾页
今日头条
1
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2
丹皮、茯苓去眼袋有效吗
3
怀孕了可以去旅游吗,有影响吗
4
空腹可以吃红柚子吗 红柚吃的多会怎么样
5
支气管扩张怎么治疗 治疗支气管扩张的方法
6
白癜风要怎么治疗呢?
7
痤疮的原因有哪些?
8
滑石粉的作用与禁忌 滑石粉的作用与禁忌有哪些
9
吃什么清肺最快 清肺吃什么
10
百日咳打什么疫苗 百日咳一定要打针吗
每日精选
喝什么茶对肾好 补肾喝什么茶好
2023-10-20
鱿鱼不能和什么一起吃 鱿鱼的同食禁忌
2023-10-20
花甲的功效与作用 吃花甲的好处
2023-10-20
立秋要吃什么
2019-06-11
大寒一定比小寒更冷吗 大寒过后还要冷多久
2022-01-10
热门标签
吃什么能让阴茎变大变粗变长
树木
最下
二斤
抽500毫升血浆
治疗滑膜炎的食疗方法
子宫前倾怎么矫正
高分化磷癌
宫颈糜烂不治疗
咽后壁舌根部淋巴滤泡增生是什么意思
螃蟹搭配菜一起吃
得了肝硬化有什么反应
甲硝
上火屁股长水泡怎么回事
骨质疏松症吃什么食物好
油脂旺盛怎么办
手术服
晚上发高烧
最新文章
低糖水果有哪些品种 哪些水果含糖低适合糖尿病人吃
胰腺炎要做什么检查才能确诊
公立医院改革是当前医改重中之重 将向重深推进
儿童扁桃体发炎反复发烧怎么办 儿童扁桃体发炎反复发烧怎么治疗
眼睛干补充什么维生素 眼睛干吃什么食物比较好
刚出生的宝宝可以喝奶粉吗 刚出生的宝宝能不能喝奶粉
肝脏功能有哪些 警惕9个肝脏杀手
做海外试管婴儿要花多少钱?都花在什么地方了?
膨体隆鼻很容易感染吗 膨体隆鼻会感染吗
拔罐完什么时候可以洗澡