食材油菜200克番茄200克豆腐300克1油菜洗净，切段油菜洗净，切段。番茄表面划几刀，入沸水烫至外皮翻起，捞出去皮，切成几瓣。2锅置火上，清水煮沸锅置火上，清水煮沸。放入翻起片，豆腐块，待再次煮沸时放入油菜加盐味精淋上香油即可......

菠菜和豆腐是生活中常见的两种食材，两者营养丰富，富含维生素和矿物质，就是不知道菠菜和豆腐可以一起吃吗？菠菜和豆腐可以做汤吗？菠菜和豆腐可以一起吃吗可以适量一起吃。菠菜性凉，主要含有水分、蛋白质、少量脂肪，碳水化合物......

鱼头豆腐汤是一道十分经典的家常菜，其汤味鲜美，肉质细嫩，豆腐软嫩，营养丰富，但不知道除了放鱼头豆腐以外，还可不可以放一些西红柿呢？鱼头豆腐汤里面可以放西红柿吗可以放西红柿。西红柿味道酸甜可口，营养丰富，含有为维生素C、......

今天买了一个鱼头，准备回家做鱼头豆腐汤，我之前还买了一些香菜，鱼头豆腐汤可以放香菜吗？下面一起来看看吧！鱼头豆腐汤可以放香菜吗可以加。鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之......

食材豆腐300克上海青一大把香葱3棵老姜一块大蒜3瓣味精1克香油1匙植物油30克老抽1克食盐2克1准备一大把青菜、上海青最好准备一大把青菜、上海青最好。豆腐两块。香葱3棵，老姜一块。大蒜3瓣。青菜放盆中加水洗净，淋出水......

黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用，可以与豆腐一起炖汤。食材主要食材：黄花菜50克。其他食材：豆腐250克，猪瘦肉片50克。做法步骤1.黄花菜切段，豆腐切片。2.黄花菜同猪......

食材猪肉适量豆腐适量鸡蛋一个青菜适量盐适量葱蒜适量将新鲜的猪肉洗静，剁碎将剁碎的猪肉放入适量的盐，葱蒜，在加入一个鸡蛋拌均在也拌好的猪肉里再加入适量的豆腐捏碎拌均将拌好的猪肉搓成团放入烧开水的锅里将肉圆烧开......

菠菜豆腐汤，是采用菠菜和豆腐为主要食材烹饪而成的汤，不仅营养丰富，富含维生素和矿物质，而且还具有清热生津、宽肠通便、保护视力的作用。清热生津豆腐性凉，味甘、淡，有生津润燥的功效，而菠菜性凉，味甘，含有丰富的汁水，也能够为......

茄子和豆腐可以说是我们餐桌上的常客，含有多种维生素、矿物质及一些微量元素等，日常食用能及时的补充人体所需。那么豆腐和茄子能一起吃吗？下面一起来看看吧。豆腐和茄子能一起吃吗可以。豆腐中含有丰富的蛋白质、糖类及......

鱼头豆腐汤的味道鲜美、营养丰富，通常还会加入一些配菜放入汤中煮，那么鱼头豆腐汤加什么配菜呢？鱼头豆腐汤加什么配菜1.香菜：鱼头豆腐汤中可以加入香菜，因为香菜颜色翠绿，具有强烈的辛香味道，加入进去首先可以起到点缀汤色的......

鱼头豆腐汤味道鲜美，是很多人都喜欢喝的一款汤，但大家在制作鱼头豆腐汤的时候，也会出现一些问题，那鱼头豆腐汤放开水还是冷水？鱼头豆腐汤放什么配菜？鱼头豆腐汤放开水还是冷水鱼头豆腐汤需要放开水。主要是因为在炖鱼头汤之......

鱼头豆腐汤是一道常见的菜肴，其味道鲜美，营养价值很高，那么鱼头豆腐汤不能与什么同食呢？痛风患者能喝吗？鱼头豆腐汤不能与什么同食鱼头豆腐汤并没有绝对相克的食物，但是应尽量避免与下列食物一起吃：1.富含鞣酸的食物：比如说茶......

天气渐暖，需要开始减肥了，又不想吃减肥药，听说白菜豆腐汤可以减肥，也不知道是真是假，因此想问下白菜豆腐汤减肥吗？白菜豆腐汤的热量？白菜豆腐汤减肥吗效果一般，只起到辅助减肥的效果。白菜豆腐汤中主要含有白菜、豆腐、水，其中......

食材鱼头一个豆腐一块白菜半颗生姜四片蒜一个油、盐、料酒、适量把鱼头中间剪开，洗干净放盘里沥水备用豆腐洗干净，切片装盘备用，白菜洗好切块锅加热倒油至八分熟时，倒入豆腐油煎一下豆腐煎至两面金黄捞起来，把鱼头在放油锅......

白菜和豆腐是生活中常见的食材，具有多种多样的食用方式，很多人会用来清炒、炖煮、炖汤等，味道清爽可口，适合大多数人食用，那么白菜豆腐汤的功效与作用有什么呢？润肠通便白菜中含有丰富的膳食纤维，食用有利于促进肠道的蠕动，并......

豆腐是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃豆腐，我很喜欢吃一道菜叫鱼头豆腐汤，上周做了一次，汤水没有煮白，豆腐汤怎么煮成奶白色的呢？豆腐汤怎么煮奶白色如果仅仅是纯豆腐汤是无法煮白的，如果是纯素豆腐想煮白的话，可以在汤......

香菜是常见的绿色蔬菜，含丰富的维生素、胡萝卜素等成分，还具有特殊芳香，而豆腐有含蛋白质、维生素、矿物质等成分，是人们经常食用的健康食品，那么香菜可以和豆腐一起煮汤吗？香菜可以和豆腐煮汤吗香菜可以和豆腐煮汤。豆腐性......

青菜豆腐汤是一道常见的家常菜，因为都是含有营养元素丰富的食材，二者一起煮汤能使所含的营养元素更好的融入汤中，以满足人体对营养成分的需要，那么青菜豆腐汤怎么做好喝呢?青菜豆腐汤怎么做好喝做法一：准备盐，鸡精，青菜，豆腐......

西红柿和豆腐能一起吃吗？番茄豆腐的做法豆腐高蛋白好消化易吸收，西红柿抗衰老、防癌抗癌，含有的番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，且不易被晒伤，对身体都很好。西红柿和豆腐一起营养又健康。番茄烩豆腐主料：豆腐(2块......

食材豆腐一块青菜若干青蒜3根生姜3片盐、油适量豆腐洗干净，切块备用1蒜、生姜、青菜洗干净蒜、生姜、青菜洗干净。把青菜切好（菜根和菜叶分开）2温锅、温油、中小火，油里搁一点盐温锅、温油、中小火，油里搁一点盐。（煎豆腐不......