这食材吃时带着皮既能降压降脂又能防癌常吃萝卜皮的六个好处1、益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、防癌辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。3、利......

在冬季许多男士都会选择在这个寒冷的季节来进行养生，根据科学研究表明，在秋冬两个季节是非常适合男士来进行养生的，冬季养生应该注意养肾防寒，足够的能量才可以完全的维持自己身体健康，所以冬季养生先养肾是至关重要的，在平......

八宝饭营养丰富，是常见的传统美食，做法也十分简单，生活中很多人都会自己做八宝饭，那么做八宝饭要放哪些材料呢？糯米糯米在北方又称为江米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等矿物质，有较高的......

痛经是很多女性都会遇到的问题了，当然，每个人痛经的程度也是不一样的，到底怎么保养，女孩子一定要多看看了。每个月都会遇到这种情况的女生都很烦恼，不妨喝些可以缓解痛经的茶饮，一起来看下有哪些。痛经影响着不少人的生活质......

聪明的大脑，是我们每个人都想要的，而如何补脑，是大家都关心的问题，大脑是需要营养补给的，如果大脑缺了营养，那你就会出现记忆力减退、反应迟钝等问题。所以，要想变得更聪明，你需要补脑健脑。补脑的方法有很多，专家认为健康饮食......

一般减肥教练或者减肥助理都会告诉你，减肥这件事就是三分锻炼七分靠吃，想要瘦身就要遵守严格的饮食规律和饮食搭配，有些食物虽然很好吃，但是却是减肥的天敌，想要保持身材或者健康瘦身，这些食物就必须要远离。戒口虽然有点难......

双菇烩蛇羹：大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30......

春天养生，需要注意的事情又很多，这时候我们不仅要补肝养肝，还要进行补气。很多人有气血不足的病症，气虚的话身体会软弱无力，做事提不起精神。那么春季吃什么补气好?什么是气虚?为什么会气虚?春季养生的朋友一起来看一下吧......

煲鸡汤则是很多家庭所惯有的食疗滋补方法。煲上一锅醇厚、鲜美的鸡汤，鸡肉被熬煮的熟烂，汤汁更是鲜浓，一口鸡肉一口汤，简直太美味了。而常喝鸡汤除了带来更鲜美的味蕾享受，还能对身体起到不错的补益作用。在人们的印象中，鸡......

我们都知道，脾胃决定着我们的精神状态和身体面貌，脾胃不好的人经常有面色苍白、嘴唇没有光泽、食欲不振过于消瘦等症状。春天是养生固元的好时候，所以在春天养好脾胃也很重要。那么春天养脾胃吃什么?春天养脾胃食谱有哪......

在择菜、洗菜的时候，需要注意，因为一不小心，就可能错了。相对来说，洗菜是你更加重视的工序，即使你买的菜够干净，但是，考虑到农药危害，你还是会狠狠的清洗一下。但就是洗菜这个过程，可能是你做错的程序，在洗菜的时候，并不是简单事......

在日常生活中，相信大家都知道，女性朋友会注重补气补血方面，当归就是很好的补气补血药材。我们在做药膳食疗的时候都会放一点当归，也会有人用当归泡水喝，它是药膳食疗的必备的材料，很多人都知道当归是一种中药，吃了对身体好，但......

我们日常生活中，中医在说到男性身体不好的时候，最常用到的就是肾虚、肾亏这些形容，因为男性朋友的肾一旦不好，就会出现各种各样的身体问题。那么想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性......

老年人便秘怎么办，如何缓解便秘的症状，这真的是特别的重要了。不论什么时候，我们都要好好的保养自己的身体，如果发现自己的身体不健康了，肯定是要多注意的。而便秘是大多数老年人都会有的症状，这和年龄的增长有很大的关系。......

随着社会的发展，喝酒已经成了现代人际交往不可缺少的东西，经常在饭局上不少人喝酒醉的昏天黑地，喝酒喝到吐是常有的事情，那么，既然喝酒在工作应酬上不能避免，我们今天就来了解一下醒酒快的方法，酒后呕吐怎么办?以及喝酒后头......

高血糖如何发展成为糖尿病?高血糖并非一定就是糖尿病，但如果长期血糖高，就可能诱发糖尿病了。这是因为人体体内控制血糖高低的是胰岛素，胰岛素分泌不足或分泌胰岛素功能较低会造成血糖升高(这也是2型糖尿病的病因)，由于不......

这搭配美食变毒物鲫鱼肉质细嫩味道鲜美的鲫鱼营养价值很高，含有丰富的蛋白质及矿物质，是女性的滋补良品。但是鲫鱼也有很多使用禁忌，例如咱煲鲫鱼汤的时候加入猪肉或者猪肝的做法都是错误的，它们会产生有害物质。而鲫鱼跟......

这种食材做火锅滋补美味羊蝎子火锅相较于直接吃羊肉更有吃头，它的口感也更为丰富，下面就来为大家介绍几种它的做法。做法一锅底用料：适量的生姜片，羊脊骨(羊蝎子)3000g，羊肋排2000g，大葱5段，蒜100g，盐2茶匙(10g)，鸡精1茶匙(5g)......

生姜中含有辛辣和芳香的成分，是厨房中常见的调料，新鲜生姜常被可切片、磨碎、剁碎或切成姜丝放在菜肴中食用，在我过就有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”的说法，它在我国也是一种重要的药用食材。生姜除了做为调料还有哪......

冬季寒冷，想要过个舒服温暖的冬季，除了要多穿点衣服注意保暖以外，还可以适当的吃点“辣”，提到“辣”，很多人第一反应就是上火，肠胃不舒服等等，其实辣并不代表不健康，尤其在冬季，适当的吃点辣可以帮助你过个暖冬哦！今天我们就来......