手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关午休的养生内容
午休睡醒头疼怎么回事 午觉睡醒后头晕怎么办
很多人有睡午觉的习惯,我们每次睡完午觉起来会觉得头晕,尤其是趴在桌子上睡觉,那么午觉睡醒头疼怎么回事呢?午觉睡醒后头晕怎么办?午觉睡醒头疼怎么回事1、午睡时间过长午睡并不需要花费太多的时间,十到二十分钟就已经足够......
2017-02-05
细数午睡的好处,教你如何睡效果好
午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。这里小编教你如何睡才能达到最佳效果。1.每天午睡,有益心脏。2007年,哈佛公共减肥学院对2.4万名成年人的研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可......
2023-10-15
午休需注意哪些 趴着睡觉得注意了
午休怎么睡觉比较健康呢,很多上班族都习惯趴在办公桌就睡了,其实,这对身体是最不健康了。不管是工作还是上学的女性朋友,很多的都开始养成午睡的习惯,午睡的好处有很多,感兴趣的朋友们可以随一起来来看看下面的这篇文章吧。......
2017-04-07
饭后30分钟,午睡更健康
夏季白昼时间较长,许多人也养成午后小憩的习惯。专家提醒,如何正确午睡是有讲究的,不良的午睡习惯或许会导致消化不良、颈椎病等病症。夏季,很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据天津中医药大学第一附属医院康复......
2023-10-15
午休常趴睡颈椎很受伤
中午不睡,下午崩溃。每天高强度的工作,让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌趴着睡也是很多白领的首要选择,专家提醒上班族,长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病,午睡最好能平展身体,即便达不到平躺的条件,睡......
2016-11-22
午休怎么睡比较好 午休注意哪些
我们都知道午休是需要多保养了,尤其现如今,工作压力这么大,不午休一下肯定是不利于健康的。午睡可以让人们有更好的精神面对下午的工作,但是午睡也是有不少讲究的,今天小编就来给大家整理午睡的几个注意事项,下面一起来了解......
2018-11-30
揭秘怎样午睡更健康
睡不睡午觉在很多人看来是小事一桩,不过,这件小事最近却越来越受到一些国家的重视。德国、法国、日本,尤其是素来重视午睡的国家西班牙,纷纷掀起了一场午睡运动,各国采取多种方法,帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法......
2023-10-15
都市白领午休花招百出 听他们吐槽午休那些事
中午不睡,下午崩溃。每天高强度的工作,很多人在中午的时候就会感觉到劳累。所以,当你在午间走进办公室的时候,大多可以看到职员们东倒西歪趴在桌子上休息的身影。为了中午能美美地睡上一觉,白领们使出了十八般武艺,连折叠躺......
2016-06-16
午睡睡不好下午没精神,,夏季如何提高午睡质量
午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了,很多人有午睡的习惯,午睡可以让你休息一上午的身体,给下午的工作备足了精神,那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......
2023-10-18
白领午休时间巧分配,让你精神一下午
睡眠是一个很重要的问题,困扰着当今社会的大部分人。午间休息也是一个很重要的事情。尤其对上班族来说午休非常重要,如果中午没有休息好,很容易造成下午上班精神不济。必要地午休能帮助身体重新获得能量,让你下午精力充沛......
2018-03-28
午休脚麻怎么回事
一般情况下,午休脚麻可能是由于睡姿不良、午休时间过长、供血不足等原因导致的。1、睡姿不良:通常睡眠时,全身肌肉处于放松状态中,而血液循环处于减慢状态,从而有利于减轻身体疲劳。但是如果坐姿端入睡或侧姿入睡可能会压......
2023-10-11
3岁男童因病午休猝死幼儿园推责 法院判赔10万
事发男童幼儿园午休猝死据悉,涉事的合水幼儿园具有办学资质,猝死男童小崔在该幼儿园的小一班就读。法院的调查还原了事件基本经过:3月14日14时30分许,该班班主任到学生睡房去叫学生们起床穿衣服,但小崔未起来。接着该班主......
2016-10-11
午休后皮肤保养 补水控水油平衡是重点
早晚保养肌肤是最常见也是最基本的保养。可是有的时候肌肤到了中午的时候就会出现水油不平衡的状况,你必须得重新补充保养。那该怎么做才好呢?谁扼杀了肌肤的水润?办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机......
2023-10-15
怎样午休最合适 午休时间最好是多长时间
工作疲倦时,一个小憩能帮助你恢复能量,重新启动。如何专业打盹,下面就来一起看看。选择一个合适的场地你需要找到一个安静的地方,例如公司的休息室、你的汽车里都可以,尽量减少强光的照射,这样能让你更快进入状态。睡前喝点......
2019-04-17
午睡时间半小时最佳
吃完午饭总爱犯困,小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来,也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制,很多人只能趴在桌上睡觉,睡不踏实不说,还会压得手臂酸痛。近日,各大超市热销的午睡枕,就能解决这个问题。趴在桌上......
2023-10-16
芒种养生防病把握五招 多补水要午休
芒种节气是二十四节气之一,到了芒种节气,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。这个时候要注意预防疾病,在日常生活中,教你几招健身防病的方法,下面一起来看看......
2023-10-17
午休后拉肚子怎么回事
拉肚子指腹泻。一般情况下,午休后腹泻可能是生理因素引起的,也可能是病理因素导致的,如细菌性肠炎、功能性消化不良等,需根据实际情况对症处理。具体分析如下:一、生理因素如果在午休期间,环境温度比较低,致使腹部受凉,局部平......
2023-10-31
夏日午休也要有讲究
夏天白昼长,晚上睡眠时间较短,再加上白天气温高,适当午睡可消除疲劳,保持精力。但不少人却遇到过越睡越没精神的情况。午睡该睡多久才好?南京体育学院最新一期的科学报公布了一项研究成果,通过观察午睡时人体脑电波、眼电......
2023-10-15
午睡都有哪些好处,提高免疫快速解乏
从生理学角度而言,人体脑细胞的兴奋一般可以持续4~5个小时,之后便会转入抑制状态。特别是午饭后,消化道的血液供应明显增多,大脑的血液供应明显减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人体的生物钟出现......
2023-10-15
白领防猝死可适当午休 可减少患心脏病几率
随着现代生活节奏的日益加快,社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍。对于职业工作者来说,午睡经常被忽略。第三军医大学新桥医院心血管内科、全军心血管研究所副教授耿召华说,午睡可以降低压力,有益心脏健康,从......
2019-05-15
71
首页
上一页
2
3
4
今日头条
1
夏季如何脱毛 七个小方法超级管用
2
三种罕见基因突变消极影响乳腺癌预后
3
半月板损伤的症状有哪些 半月板损伤的表现有哪些
4
盐酸左旋咪唑片治疗扁平疣用法用量是什么
5
八四消毒液弄到衣服上怎么办 八四消毒液对人有害吗
6
黄码后几天能自动恢复绿码吗 黄码做了一次核酸变成绿
7
精子活力检测是什么 什么是精子活力检测
8
中年男人为什么会发胖 中年男人减肥要怎么减
9
预防肝炎到底有哪些方法
10
硬结性痤疮吃什么药 硬结性痤疮用药
每日精选
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2020-10-15
焦虑症会遗传吗 焦虑症能生孩子吗
2018-10-16
雨水节气饮食养生
2016-09-21
夏季如何脱毛 七个小方法超级管用
2023-10-17
喝绿豆汤的五大禁忌 喝绿豆汤有哪些注意事项
2023-10-20
热门标签
整唇形
泡脚加盐
吃了一口牛肉恶心想吐
炉灶
加特纳菌
补铁过多
皮肤里面有硬疙瘩
艾蒿功效与作用
青鹏软膏治疗湿疹是否好使
妊娠糖尿病可以喝仙草蜜吗
丽人
小儿哮喘的六种食疗方法
生喝
怀孕注意什么
阳虚便秘症状有哪些
蹲厕所5分钟脚麻是什么原因
痛风吃红烧肉
雷诺综合征
最新文章
立秋养生关键要养肺 运动饮食双管齐下
扁桃体炎症状吃什么药 吃什么药治疗扁桃体炎症状
红薯营养均衡能抗癌 四种吃法让功效翻倍
泌乳素高出多少算偏高
卵巢囊肿胯骨疼腿疼怎么回事,怎么办
女人肠胃不好怎么调理 要特别注意这4点
很疲惫但睡不着觉是什么原因
夏季喝什么茶好,三款花茶缓解肝郁
女性一天一杯咖啡危害 咖啡速溶和现磨哪个好
西柚汁什么时候喝好 每天一杯西柚汁的好处