一般来说，白天站久了，晚上腿抽筋可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解不适的症状。具体分析如下：
1.日常护理：如果患者白天站久了，晚上腿抽筋，一般不严重，可以通过日常护理来缓解。患者应该适当按摩、热敷腿部，帮助腿部肌肉放松；注意保暖，及时增加衣服以及被子；早睡早起，保持充足的睡眠，一般需要保持8个小时左右。
2.药物治疗：如果患者上述症状长期存在，并且日常护理效果不佳，考虑是身体缺钙导致的。患者应该在医生指导下服用枸橼酸钙片、醋酸钙颗粒等药物来补充钙元素，从而改善身体不适。
