拉稀一般是指腹泻，如果吃了鱿鱼后出现腹泻拉水，可以采取调理饮食、调理胃肠道菌群、止泄药物等措施进行缓解。
1、调理饮食
腹泻会导致身体失水，因此需要多喝水或其他补充水分的饮料，如盐水、椰子水等。避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2、调理胃肠道菌群
饮食不健康导致消化不好，也可能是由于肠道菌群没有调理好导致的，一般可以通过药物的方法进行改善，比如在医生指导下使用益生菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物改善。
3、止泄药物
可以在医生指导下服用一些止泻药物，如蒙脱石散颗粒、复方黄连素片、马来酸曲美布汀片等，但要注意遵医嘱使用。
此外，如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。总之，如果吃了鱿鱼后出现腹泻拉水的症状，应该及时采取措施进行调理，避免脱水和营养不良。如果症状持续或加重，应及时就医。治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物。
