回奶宝是能够减少乳汁分泌的药物，用来消除涨奶和回奶。吃了回奶宝涨奶需不需要挤出来，需要看回奶过程中乳房胀痛症状是否严重。
回奶，一般有自然回奶与药物回奶两种。吃了回奶宝后，如果在回奶的过程中服用了回奶宝以后，乳汁的分泌量明显减少，回奶的过程中没有明显的乳房胀痛及乳汁淤积的症状，可以不用挤奶。如果服用回奶宝以后，乳汁的分泌量没有明显的减少，乳房胀痛及乳汁淤积的症状严重，就需要考虑挤出过多的乳汁，缓解乳房胀痛症状，以免引起乳腺发炎。
挤奶不要把奶完全排空，只需要适当地缓解乳汁膨胀带来的不适。因为乳汁完全排空后，可能会刺激乳汁的进一步分泌，导致女性乳房不适。平时要注意适当的休息，避免过于劳累，避免加重身体不适；注意个人卫生避免交叉感染。
