南果梨是我国辽宁比较著名的水果，属于梨子的一种,其常见食用好处包括软化血管、缓解便秘、美容，常见食用坏处包括腹泻等。那么血糖高的人可以吃南果梨吗？
血糖高的人可以吃南果梨吗
血糖高不要吃南果梨，应该在血糖控制稳定后再吃。南果梨中还有少量的酒精，血糖高的患者是不适宜吃的。南果梨含维生素c，具有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，适合油性及中性肌肤。此外，还能滋润肌肤，使肤质细腻。南果梨中含有山梨醇等膳食纤维，能促进肠蠕动，对缓解便秘、改善肠环境有很大帮助。
糖尿病患者平时应严格控制饮食和适当运动，经常在空腹血糖6.0毫摩尔/升餐后2小时内血糖不超过8.0毫摩尔/升再进食。另外，平时就应该多吃富含蛋白质和维生素的食物。
饮食和运动是控制血糖的关键。在控制饮食和运动的基础上，可以吃樱桃、葡萄柚、猕猴桃、火龙果等含糖低的水果补充维生素，也可以吃圣女果、黄瓜、黄瓜。控制血糖，饮食和运动是有效的。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
