一顿吃两根玉米会胖吗

一顿吃两根玉米一般不会胖。

玉米属于粗纤维含量比较丰富的食物，每100克新鲜玉米的热量在200~300大卡之间。两根玉米的可食用部分通常在100~150克，所以一顿吃两根玉米，一天摄入的总热量一般不会超过1500大卡，比较接近于人体正常的代谢热量，一般不会造成热量剩余过多，引起体重增长。

但是单独吃玉米，可能会导致营养成分摄入比较单一，同时粗纤维摄入过多，使肠道负担加重，出现腹胀、腹痛、便秘等情况。