判断自己口臭的类型可以通过生活习惯、自身病史以及感官感受等方式进行辨别。
1、生活习惯
在平时生活中如果有长期吸烟的习惯，香烟中的一些尼古丁成分或者焦油成分，会在口腔内部堆积溶液造成口臭的现象，这种情况下有可能会引起烟臭味口臭。
2、自身病史
在生活中如果经常出现胃肠道疾病时，容易在胃内产生硫化氢，可能会出现臭鸡蛋味的口臭，而如果患有糖尿病的情况下，可能会导致身体产生大量的丙酮，容易引起口腔出现烂苹果味。
3、感官感受
如果怀疑自己有口臭，也可以通过鼻呼吸法来感受自身口臭的具体类型。比较常见的还有酸臭味口臭、腐腥味口臭等。
在生活中如果出现口臭的症状时，也可以去正规的医院，让临床经验比较丰富的医生，根据鼻呼吸法判断自己口臭的具体类型。
