自己一般不能判断宫颈口是否软化了，具体分析如下：
宫颈口软化是为了让胎儿更容易通过产道分娩而发生的一种现象。孕妇自身很难判断宫颈口是否软化，需要在专业助产师的操作下通过阴道指检，判断临产前宫颈口是否软化。如果触摸到宫颈口感觉比较松软，或者部分女性出现阴道分泌物增加、少量出血等现象，说明宫颈口已经软化。
待产期间需要配合助产师检查，宫颈口偏硬时需要在医生的指导下使用药物治疗，促使宫颈软化，帮助宫颈扩张，常用药物有林可霉素利多卡因凝胶、卡前列甲酯栓、地诺前列酮栓等。
