高血压变正常了可能是生活规律、减少应激、规律服药、疾病改善、心脏功能受损等原因引起。
1、生活规律
如果近期生活比较规律，例如保持饮食清淡，食用低盐、低糖、低胆固醇饮食，并积极进行体育锻炼控制体重，戒烟、戒酒等，有助于控制血压时需要恢复正常。
2、减少应激
情绪焦虑、紧张等，可能会影响交感神经导致血压升高，如果适当调整情绪，保持心态平和，有助于将血压控制正常。
3、规律服药
出现高血压以后严格遵医嘱，定时、定量，规律服用降压药物，常用药物包括卡托普利片、硝苯地平片、马来酸依那普利片等，有助于控制血压，使血压恢复正常。
4、疾病改善
如果出现高血压是因为慢性疾病导致，例如糖尿病、高胆固醇等，如果原发疾病得到控制，那么血压也会逐渐恢复正常。
5、心脏功能受损
血压长期升高导致心脏功能的损伤，使心脏收缩和舒张功能异常，引起外周血管阻力减少，出现血压下降，表现为血压恢复正常，但血压可能会持续下降。建议及时遵医嘱服用利尿剂增加尿量，减轻心脏负担改善心脏功能促进恢复，常用药物包括呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等。
如果患者没有特殊的临床症状，一般不需治疗，如果患者的症状加重或者引起了一些其他的异常情况，建议及时就医检查并治疗。
