痛经会让很多人感到更加困扰，因为一旦发生，就会伴随着难以忍受的疼痛，所以很多人都想尽快缓解。事实上，每个人都有不同的痛经症状，其中有些是轻微的，有些是严重的，甚至感到坐立不安。那么什么东西可以缓解痛经？
什么东西可以缓解痛经
益母草炖肉、益母草卵、桃仁猪肝粥等可以缓解痛经。吃肉喝汤具有活血化瘀、补中益气的功效，经常吃这种草药可以治疗痛经。把鸡蛋去皮，放进锅里，加入红糖煮沸。关掉火，浸泡4到8个小时。痛经患者经常吃这些鸡蛋，这也可以促进血液循环和调节月经，对血瘀引起的痛经有很好的缓解作用。由于桃仁具有活血化瘀、疏经的作用，猪肝可以补肝补血，所以经常吃桃仁猪肝粥可以缓解痛经。
痛经期间一定要控制好饮食。患者可以适当吃水果，比如桑椹、榴莲、荔枝等。这些水果不仅味道好，而且含有丰富的营养，对缓解痛经也有很好的效果，但注意不要食用太多。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
