女性在社会中是一个特殊群体，每个月都会来月经，有很多禁忌，特别是在饮食方面，必须注意。因为饮食不当会影响正常月经，给女性带来痛苦和麻烦，有些女性会想知道来月经能不能吃海鲜，那么来月经能吃海鲜吗？
来月经能吃海鲜吗
来月经不建议吃海鲜。因为海鲜属于冷食，容易导致月经出血、经血不足、痛经，尤其是体质虚弱者，所以不能食用。海鲜营养丰富，味道鲜美。可以在非月经期吃一些，但不要吃得太多。月经期间，还有一些食物是不能吃的，如苦瓜、西瓜、冰淇淋、冷饮等。多吃些温暖优质的蛋白质食物，这不仅可以提高月经期间的免疫力，还可以改善寒冷的身体。
月经期间尽量不要吃海鲜。因为大多数海鲜是冷的，在月经期间，吃太多海鲜容易引起月经胃痛或月经量减少。如果吃海鲜后没有觉得不舒服，可以吃海鲜。毕竟，各种海鲜都很美味，而且也富含蛋白质。这些高蛋白食物可以提高人体免疫力，还可以补充人体所需的各种营养素。根据自己的情况，如果来月经，会胃痛，或者月经量会改变，在这种情况下，在月经期间尽量不要吃太多海鲜。
建议来月经不要吃生冷、刺激性食物，避免严重痛经。要注意饮食，尽量多吃益气食品，少吃冷食。要加强营养，保持愉快的心情。希望这篇回答能帮助到您。
