精神紧张、过度思考、痛苦和焦虑引起的神经衰弱。首先，与环境因素有关，常见的是睡眠环境的突然变化和睡眠环境中空气负离子的缺乏。研究表明，缺乏空气负离子很容易导致失眠和多梦。那么老是失眠多梦什么原因？
老是失眠多梦什么原因
老是失眠多梦可能是精神压力过大、身体原因、神经衰弱等原因所致。可根据具体原因采取相应的治疗措施，频繁的失眠和梦游主要与患者过度的心理压力、不规律的生活习惯、长期不良情绪的影响等因素有关。频繁的失眠和多梦会影响患者的正常生活和工作，因此，平时要注意加强锻炼，睡前不要兴奋。
但许多人睡眠质量差，经常失眠和多梦，大脑长期处于紧张状态。不仅在白天，而且在严重的情况下，还会有神经衰弱等不良的精神影响。因此，必须关注失眠和做梦，并及时加以调节。心理压力过大引起的失眠和多梦更为常见，现在，太多的竞争压力，无论是在工作、生活还是其他方面，都会导致人体和大脑的持续紧张。
晚上睡觉时，心理状态没有及时调整。如果紧张情绪得不到缓解，就会诱发失眠和多梦。希望这篇回答能够帮到您。
