肾的质量直接影响精、气、足的不足。一旦患肾虚，身体就会表现出一系列症状，尤其对男性来说，肾不好意味着性功能差，肾虚又分为肾阳虚证和肾阴虚证。那么怎样判断肾阳虚还是肾阴虚？
怎样判断肾阳虚还是肾阴虚
肾阳虚还是肾阴虚可通过症状判断。肾阴虚常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降、口干咽燥、烦热、手足心发热、盗汗、大便干燥、男子遗精、脉弱或数、舌红等症状。肾阳虚常表现为腰膝酸软或疼痛、畏寒怕冷、下肢浮肿、四肢冰凉、精神萎靡、小便长或不尽、男性性功能下降、阳痿遗精、女性子宫冷致不孕等。
通常肾虚患者应注意饮食规律、生活规律、避免饮酒和吸烟、避免吃刺激性食物。在药物治疗的基础上，患者需要低盐低脂饮食，注意休息。注意情绪调节，多参加体育锻炼，如散步、体操等。一般选用优贵丸或金匮肾气丸。
建议患者养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您。
