酸奶是一种非常美味的食物，酸奶的营养价值是非常高的，而且也是钙的最佳来源而且还含有丰富的蛋白质以及维生素等营养物质，很多人认为多喝酸奶是会引起上火，那么喝酸奶会上火吗？
喝酸奶会上火吗
酸奶不会引起上火的症状。从中医的角度来看，酸奶可能会成为让某些人上火的原因。不少人喝了酸奶后肚子不舒服，但酸奶适合所有人，喝酸奶不会导致上火。只要酸奶不太冷，一整年都可以喝。但是，不能大量喝酸奶。但也有人很喜欢酸奶。吃完饭后大量喝酸奶，可能会导致体重增加。饮食中的酸奶如果能调节肠道菌群，对身体非常有利。
每天喝酸奶可以预防骨质疏松疾病的发生，也可以降低血压，每天喝酸奶的人比不喝酸奶的人患高血压的概率降低一半，每天喝酸奶可以提高免疫力预防各种疾病的发生。
喝酸奶是不会上火的。但是需要提醒大家，酸奶的营养价值非常高，对健康非常好，但不要喝太多酸奶。平时喝酸奶的时候不能喝凉的东西。否则会引起腹痛。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！
