卵子是由女性的卵巢产生的，那么怎样提高卵子质量？
怎样提高卵子质量
要提高卵子的质量，就要在这之前做好备孕措施，多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外海藻类的食物也要多吃，海藻类食物中胶质能够促使人体内的放射性物质得到有效的排出，因而也可减少放射性方面疾病的发生，这样可以提高卵子的质量；增加营养物质的摄入，因为卵子的形成过程需要较多的营养物质，比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒等。因此只有提供给卵子充足的上述物质，才可以使卵子的质量有所提高。
卵子是由女性的卵巢产生的，直径约为0.1mm 。女孩在胚胎时期约3～6孕周时既已形成卵巢的雏形。出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个卵母细胞。在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。女性一生中卵巢会产生300～400个成熟卵子。
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