苹果中的膳食纤维，可调节机体的血糖水平，预防血糖骤升骤降。苹果中还含有较多的钾，能减少糖尿病冠心病并发症的发生。那么，血糖高可不可以吃苹果？
血糖高可不可以吃苹果
血糖高的人可以适量吃苹果。因为苹果中含有的果胶可以预防胆固醇上升，降低血糖。苹果膳食纤维调节机体血糖，预防血糖急剧上升。苹果中还含有大量的钾，可以减少糖尿病冠心病并发症的发生。
苹果中还含有多种维生素、苹果酸，能促进人体内脂肪分解，经常吃苹果，预防肥胖，对肥胖型糖尿病患者有好处。因此，血糖高的人适量食用苹果，对预防糖尿病及其并发症有一定的作用。
血糖高不能吃高糖类水果的话，可以多吃纤维素和番茄红素多的水果，比如西红柿、山楂、草莓等。其中含有大量维生素和水分，而且糖类含量低，适合血糖高的患者。柠檬中糖类含量几乎为零，富含维生素，多吃柠檬有助于降血压，建议每天吃。另外，最适合血糖高的人的蔬菜是黄瓜。黄瓜几乎不含糖，黄瓜含有很多水分和无机物，所以对身体很好。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
