月经期间女性的身体抵抗力以及免疫力会有所下降，很容易出现犯困或者是精神状态不佳的现象，并且经期阴道会有出血的现象，会导致身体的营养物质出现流失，所以需要在日常饮食中多注意，多吃一些补血补益的东西，补血补益的东西种类很多，桂圆是很常见的一种，经期能不能吃呢？
来月经可以吃桂圆吗
桂圆是一种很美味的水果，甜甜的汁水吃进口里滑溜细腻，简直是一种享受。而且桂圆具有温经养血、生津补气的功效，非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用。而多数女性在月经期气血都很虚弱，正好可以吃一些桂圆改善自己的身体状况。因此月经期当然是可以吃桂圆的，很利于当时的身体状况。
桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。
桂圆的功效与作用
1养血安神
桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。
2益智宁心
桂圆食品以荔枝为贵，而滋益则桂圆为良。桂圆果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。
3延缓衰老
桂圆可以振奋精神，它没有什么副作用。桂圆当中含多种维生素，可以补脑健身，延缓衰老。还可以治疗贫血萎黄、神经衰弱等。
4御寒祛湿
民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
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