肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。那么怎样可以知道自己有没有肾虚，接下来就为大家解答这个问题。
怎样可以知道自己有没有肾虚
1、经常出现头晕和耳鸣
肾虎的人经常会感到头晕和眼花、天旋地转，而且还会有恶心呕吐的情况，如果头晕患者常有耳鸣，而且持续的时间特别长时，甚至可能会导致耳聋。头晕耳鸣的原因主要与肝肾有关。在中医认为肾虚可导致骨髓不足、会有脑损的症状，从而才出现头晕和耳鸣。
2、经常出现健忘的情况
如果领导问你事情进展如何，你会说我忘了，但如果这种情况发生了很多次，这时你要想想，这可能是肾虚所导致的。健忘程度是衡量肾虚的重要指标，肾虚造成的健忘越来越呈现出年轻化的趋势。所以，不可认为健忘只有老年人才有，可能各个年龄段的人都会出现，因为这有可能是由于肾虚所导致的。
3、脸色呈现出暗沉无光
肾虚者的面部光泽不仅无光，而且还很干燥，明显的湿度不足，而且皮肤很黑而粗糙，毛孔非常粗大。这些都是因为精神压力大，容易导致肾虚。如果及时进行调理，可以令身体恢复到正常水平，从而令肤色红润和富有光泽。
4、排尿功能差
一方面要看排尿的次数，有些人不敢多喝水，因为他们喝完水后要上厕所，而一些年轻人经常有夜尿。另一方面是无法控制排尿，一有尿意要马上去厕所，如果晚一步，可能就会憋不住尿裤子。有些人不敢笑，也不敢打喷嚏，否则也会尿裤子，这些都是小便功能出了问题，也表现为肾虚。
5、经常精神不振
肾虚的患者总感觉到精神差，很容易犯困，工作不长时间就感觉到累。有一些肾虚的患者会出现情绪不佳，不愿意与人交淡，有时喜欢将自己封闭，还表现出精力难以集中的情况。而且有些患者会有食欲受到影响的程度。
以上就是关于怎样可以知道自己有没有肾虚的介绍。希望以上内容对您有帮助。
