生男生女的愿望自古就有，这是人之常情，通过饮食，能调节体内的酸碱性，进而影响到宝宝性别，那想生男孩，男人应该吃酸性还是碱性食物呢？
生男孩的饮食规则是：男酸女碱。就是说男方多吃点酸性食物，像荤类、各种肉类这些的，使得体力充沛，以提高精子的质量和数量，并注意停止激烈运动，减少能量消耗。而女方多吃点碱性食物，蔬菜水果这些的，或者吃益生碱，把身体调理成健康的弱碱性体质。这样就能大大提高xy的结合率从而生男孩。
所有肉类、蛋类、鱼类几乎都是酸性食物。如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、动物内脏、香肠、火腿、培根、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
海鲜也属于酸性食物，而且富含蛋白质及锌，对精子有利，备孕男性可以多吃些，如鱼、虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、蛤蜊、乌贼、鳝鱼、甲鱼、海蜇、海参、鲍鱼等。
大米、小麦、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、糙米、薏米、小米。
食用油：猪油、花生油、大豆油、精制色拉油、精制椰子油、奶油。
坚果类：腰果、花生、核桃。
调味料：酱油、蚝油、味精。
靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整，男性应多吃酸性食品，以增加生男孩的机会，饮食习惯至少保持两个月以上，才能改善体质。
