对于女性来说自己的身体健康还是要多多的注意好保养才行，特别是在自己月经来临的那段时间内要格外的注意好保养，因为月经来临期间是女性身体素质最差的时候，稍有不慎就有异常状况出现，比方说自己在月经来临期间出现了左边腰胀痛的状况，往往会给女性的正常生活带来一定的影响，所以说出现了异常状况还需要尽早的改善。
经期左侧腰部疼痛怎么回事
当女性患者在月经期间出现了左侧腰部疼痛的症状，这大多都是由于长期的受凉，受寒或者是过于劳累，以及从事重体力劳动而引起的。
所以建议患者一定要多注意休息，并且避免剧烈的运动以及过度的劳累，同时还需要做好保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境。建议患者在饮食上要避免辛辣，刺激，油腻，寒凉的食物，并且戒烟戒酒，不能喝刺激性的饮料，同时可以多喝一些红糖姜水或者热水来促进血液循环。
并且可以配合中医的按摩，热敷等理疗的方法来进行缓解治疗，必要的时候可以去当地的正规医院详细的检查，然后在医生的指导下进行规范有效的治疗。
女性在生活中还是要多多的注意好自己的身体健康保养才行，养成良好的生活习惯是很重要的，平时要勤换洗内裤，养成良好的个人卫生习惯，做好保养措施是很关键，另外就是在发生性关系的时候要做好清洁措施，或者是要求男性带上安全套，这样的方式对于保护自己来说很关键。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
