强直性脊柱炎的到来无形中给人们的身心健康带来了极大的危害。我们不能放松。在接受科学治疗的同时，对强直性脊柱炎进行有效的护理，有助于疾病的康复。除了必要的治疗外，适当和正确的护理对疾病的康复也非常重要。今天我们将学习强直性脊柱炎的护理技巧。
一。避邪
潮湿的气候和温度的突然变化会加重患者的关节疼痛，最有利于生活在干燥、相对恒定的气候环境中;平日要保暖，避免暴露在寒风雨中;防止出汗过多，感觉寒风。
2.锻炼
引导患者适当运动，减少脊柱和髋关节畸形程度。脊柱和髋关节的屈伸应每天早晚进行一次。运动前，按摩椎骨旁的肌肉，以减轻疼痛，防止运动中的肌肉损伤。每项活动的量都是有限的，只要它不会导致第二天关节症状恶化。在骶髂关节采用spa和超短波、微波、蜡疗等方法，可以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，消炎止痛。
三。注意饮食
给予高蛋白、高维生素、富含钙和铁且易消化的食物，饮食应多样化，保持均衡营养。
四。快乐乐观
乐观快乐的心情是保持健康的必要条件之一，特别是对于慢性病患者。古人甚至提出“良医先治心，后治身”，强调心理治疗的重要性。中医认为，“思伤脾”整天都很担心疼痛。会损伤脾胃，影响消化吸收功能。也会导致失眠、多梦等症状，因“失神”而影响休息，不利于患者的康复。清代程国鹏在《医学意识》一书中指出：“病家有什么病，患忧郁症，忧郁症是什么?”他提出“老与老的比较”是一种摆脱疾病带来的情绪困扰的方法;他有战胜疾病的信心和决心;他培养各种兴趣爱好;他在力所能及的范围内，经疾病允许，参加一些工作或社会活动。保持心情愉快。看待快乐的有效方法。
5个。心理护理
强直性脊柱炎患者常担心腰痛、僵硬和功能障碍。因此，要关心和了解患者，及时给予安慰和鼓励，使患者得到心理支持，树立战胜疾病的信心，配合治疗和护理。
以上内容是介绍强直性脊柱炎的一些保健方法。我相信你已经知道了。希望强直性脊柱炎患者了解这些知识后，这些知识能帮助患者更好地治疗疾病，从而帮助疾病的康复。
