治疗强直性脊柱炎多年的专家提醒：注意强直性脊柱炎的自理常识不仅可以控制疼痛，预防脊柱强直还可以避免驼背的发生，对于控制强直性脊柱炎具有重要意义。强直性脊柱炎保持着良好的生活习惯和乐观开朗的性格，积极参加适当的运动可以阻止疾病的发展。具体的自我保健知识如下：
一。中医强调人与自然在日常生活、活动和锻炼中的统一，主张日常生活要适应四季的变化。适当的体力劳动和活动，特别是辅以腰部功能锻炼的治疗，对早期患者尤为必要，对预防病理性粘连、脊柱强直和肌肉萎缩有一定的作用。如何治疗强直性脊柱炎?专家提醒，治疗强直性脊柱炎必须及早进行，以免病情加重，严重影响患者的生存期。
二。可加重患者关节疼痛，生活在气候相对恒定的干燥气候中。平时要保暖，避免暴露在寒风雨中，防止出汗过多，感觉寒风。
三。合理饮食，强直性脊柱炎不要暴饮暴食，要注意合理膳食。饮食可选择豆科食物，如大豆、黑豆、大豆等，富含植物蛋白和微量元素。它能促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，有助于疾病的修复。你也可以吃一些水果，如栗子，它们有补肾、强身健骨的作用。对筋骨、经络、风湿关节痛、腰膝酸软都有很好的疗效。强直性脊柱炎是由肾虚引起的肌肉和关节疾病。可生吃、熟食，长期服用会增强肌肉、骨骼、肾脏。
四。休息：保持正确的姿势。因为强直性脊柱炎很容易引起患者脊柱畸形，所以患者平时应尽量保持正常的生理姿势，特别是休息时，尽量睡在硬卧和薄枕头上，睡姿也应采取卧位或俯卧位，尤其是当有病变侵犯上胸椎和颈椎时，应停止使用枕头，这是强直性脊柱炎的护理方法一切都很好。
以上内容是专家为您介绍的强直性脊柱炎日常保健方法。你应该注意它，希望它能帮助你。如果您对强直性脊柱炎的日常保健方法还有其他疑问，请咨询专家，专家会给您详细解答。
