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桑葚酸梅汤

来源:禅身心    阅读: 1.28W 次
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酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀,它是我国最古老的传统饮料之一。下面推荐一款桑葚酸梅汤。

食材

主要食材:乌梅30克。

其他食材:桑葚(干)10克、洛神花10克、甘草2克、陈皮5克、山楂30克、水2000克、冰糖60克、桂花适量。

桑葚酸梅汤

做法步骤

1.除桂花、冰糖外,所有材料用2000克水浸泡半小时以上。

2.用砂锅大火烧开转小火煮30分钟,加入冰糖煮10分钟。

3.过滤掉材料,表面洒干桂花,放凉直接喝或冷藏饮用。

桑葚酸梅汤 第2张

功效

清热解暑、生津健脾。

桑葚酸梅汤 第3张

成果图

桑葚酸梅汤 第4张

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