感冒属于生活中的小疾病，基本上人人都曾患有感冒，大家在感冒的时候，都会想着吃点滋补身体的食物，而银耳莲子汤是民间常见的滋补品，其味道甘甜可口、润滑柔软，那么感冒了能吃银耳莲子吗？感冒了能吃银耳莲子吗要视感冒的具体情......

老人养生吃什么老年人吃些莲子可以养生安神老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之......

食材大米450克熟莲子30克泡软的大枣15颗水适量1食材：熟莲子、大米、大枣食材：熟莲子、大米、大枣。2莲子洗净放入水里泡半小时莲子洗净放入水里泡半小时。3把洗净的大米放入电饭锅里把洗净的大米放入电饭锅里。4放入大......

莲子银耳汤，在生活当中，是比较丰富的一种营养食物，对身体有非常多的益处，但是有些人可能不太了解具体的功效与作用；那么，莲子银耳汤的功效与作用？莲子银耳汤的功效与作用莲子银耳汤能够润肺止咳，对于肺燥所致的咳嗽，咳痰，咳血的......

莲子米是一种日常生活中常见的食材，在平时的生活中适量的吃一些莲子米对身体来说有一定的好处，那莲子米具体有什么功效和作用呢？健脾养胃莲子米味甘、性平，入心、脾、肾经，具有益肾、补脾的作用，对于脾胃虚弱的人群来说在生......

红枣银耳莲子羹是一道常见甜汤，有很好的滋阴润肺、养阴生津功效，但是很多人都担心热量太高会发胖，那么红枣银耳莲子羹热量高吗？红枣银耳莲子羹热量高吗不加糖的话热量并不算高。红枣的热量为125大卡/100g，干银耳的热量为20......

莲子百合的功效与作用比较常见的有补脾润肺、改善睡眠、提高食欲等。具体分析如下：1、补脾润肺百合的主要功效为养阴润肺、滋阴润燥，莲子具有补脾止泻的作用。将莲子和百合一起炖，既能增强脾脏消化功能，又能提高肺部呼吸......

莲子是一种常见的食材，可以用来炖汤、煮粥，很多食物都讲究吃的时间，那么莲子什么时候吃最好呢？莲子什么时候吃最好莲子在一天当中任意时间都可以吃，但是早上吃比较容易消化吸收，而晚餐的时候吃莲子有助于睡眠。莲子中含有丰......

昨天买了一些莲子，准备回家煮汤，家里还有一些莲子、枸杞，应该也可以放在一起煮汤了吧，银耳莲子枸杞汤的禁忌是什么？下面一起来看看吧！银耳莲子枸杞汤的禁忌1、不宜多吃银耳莲子枸杞汤中使用到的材料都是富含营养的，食用银耳......

如何挑选莲子莲子的存储一般来说，现在买到的莲子都是经过加工的。而正规的加工方法一是人工去皮，二是机器打磨去皮。由于用这两种方法生产率都较低，且折耗率高，于是就有黑心作坊使出了害人的“化学方法”加工。用氢氧化钠......

一般在购买干莲子的时候都会发现莲子是空心的，而新鲜莲子的中间是有一个绿色芯的，那莲子里面的绿色芯能吃吗？莲子里面的绿色芯能吃吗能吃。莲子里面的绿色芯是可以吃的，而且莲子芯性寒，其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心......

莲子是一种常见的水生植物种子，属于睡莲科莲属植物。莲子是一种营养丰富的食材，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。但对于莲子许多人都不建议吃，下面就了解一下哪些人不建议吃莲子？1、出现......

功效与作用改善血液循环、调节肠道菌群、调节血糖莲子具有很多营养和保健功效，比如对心血管系统有一定的保护作用，能够帮助改善血液循环；还有助于减轻肝脏毒性，可以帮助改善肝脏健康；还可以调节肠道菌群，通过正常肠道菌群来......

从市场里买了些新鲜的排骨回来，打算和家里剩下的莲子一起炖锅汤喝，那么这两种食材一起吃的话会有哪些功效呢？补充营养100克莲子的蛋白质含量约为17.2克，碳水化合物约为67.2克，而这些物质也正是人体每日必需获取的营养成分，......

银耳莲子羹，不仅清爽可口，还能清热解暑，润肺清燥，是夏季的最佳滋养品。很多人，都会做银耳莲子羹，但是有时候吃不完；那么，银耳莲子羹隔夜可以吃吗？银耳莲子羹隔夜可以吃吗银耳莲子汤可以隔夜吃。有一种说法是银耳汤不能隔夜，主要......

莲子羹，是常见的一种滋补汤，类能够有效的改善身体素质，糖尿病患者因为生化糖尿病饮食与正常人有所不同；那么，糖尿病可以喝莲子羹吗？糖尿病可以喝莲子羹吗糖尿病患者可食用莲子羹，莲子中含有丰富的蛋白质、多种维生素及微量元......

银耳是很常见的润肺滋补食品，常搭配莲子等食材炖煮来吃，比如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤，不仅用料丰富，而且营养药效价值也高，具体食用功效可表现为以下几方面，赶紧来看看吧。润肠通便红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动......

【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；【强心安神】：莲......

最近的天气让人没有胃口，想着买半只鸡回来和莲子一起炖汤喝，那么莲子鸡汤喝了都有什功效作用呢？补充营养100克莲子所含的蛋白质含量约为17.2克，碳水化合物约为67.2克，这些物质是人体每日必需获取的营养成分，加上鸡肉所含的......

莲子山药猪肚汤是生活中常见的食物，深受人们的喜爱和欢迎，那么莲子山药猪肚汤孕妇可以喝吗？莲子山药猪肚汤的功效？莲子山药猪肚汤孕妇可以喝吗可以喝。莲子山药猪肚汤主要是由莲子、山药以及猪肚制成的，这些材料的性质都很......