消化不良是一种很常见的疾病，我们吃进去的食物，有时并没有积食被消化掉，而堆积在胃里，不仅影响我们继续进食，对身体本身也有不好的影响。消化不良主要是由于肠胃蠕动能力减弱，不能很好研磨消化食物，而食物堆在胃里，会腐烂发酵......

中老年人膝盖疼是缺钙吗?准确来说，引起膝盖疼的原因有不少，受凉、劳累、缺钙都有可能引起膝盖疼。但中老年人缺钙引起的膝盖疼较为普遍，所以要适当补钙。中老年膝盖疼还可能跟受凉有关。秋冬季温差大，膝盖受凉就容易出现......

人到中年,身体机能就会随之下降了,特别是对于平时不注意保养的人更是如此,会觉得身体明显就老了,对于消化这一块,到了中老年,就会觉得再也不是那个什么都可以吃下去的年代了,因为肠胃功能下降,所以在吃了一些东西之后......

每天吃饭的时候，每餐饭不要吃太多，做到少食多餐。很多长寿村的老年人都有少食多餐的习惯。千万不能暴饮暴食。1不要吃宵夜，而且晚饭不要吃太晚不要吃宵夜，而且晚饭不要吃太晚。晚上宵夜或者吃了难消化的食物会增加血液中......

人年纪大了就会出现老花眼，老花眼的主要反应是看近处模糊，看远处清楚，这种时候就要佩戴老花眼镜来看东西了，虽然老花眼是一种不可避免的生理现象，但是我们了解一些预防措施，是可以延缓老花眼出现的速度的，那么中老年人如何预......

很多人到了中年就会感觉到身体明显有点不适,因为不再像年轻的小伙子小姑娘一样,精力充沛,活力十足。到了一定年龄很多事情都不能再任性的去做了。一旦去做了,很多时候身体吃不消,就会导致身体出现问题。从饮食,生活作......

中老年人由于代谢功能的衰退，容易患上贫血，贫血对中老年人的健康也是一种危害，患上贫血会出现头晕乏力，眼花耳鸣，劳累后心悸气短等症状。因此，中老年人贫血要注意及时治疗，以免导致不良后果，那么中老年人贫血该吃些什么好?补......

转眼间，夏天悄然而至。夏天给人的感觉，除了热还是热。虽然气候有时热得让人受不了，但是却也仍然无法阻挡人们最夏天的喜爱。那么，在夏天健身要吃什么食物呢？蛋白质1、运动中可能会增加肌肉和韧带的损伤，需要补充蛋白质作为......

对于中老年人而言，最怕的就是脑血栓的形成，因为它是导致中风以及脑血管堵塞的主要原因。然而，近年来血栓的发病率越来越高，并且发病年龄也越来越年轻化。这一点非常值得我们注意和警惕!那么脑血栓前兆有哪些呢?尤其是中老......

中老年人打鼾危害大打鼾的危害，打鼾往往会伴有鼻塞、憋气，患者容易在睡眠中别憋醒，出现烦躁、白天精神不振、嗜睡、易疲劳等情形，中老年患者甚至还会伴发高血压，心脏病，糖尿病，脂质代谢紊乱等全身代谢紊乱性疾病。因鼾症引起......

注意防寒保暖：由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障......

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目......

对于中老年人来说，一天中有那么几分钟，是健康的危险时刻。如果没做对，也可能被夺去生命。别小看了这些几分钟的小事情。1.起床别急着起身早晨起床的几分钟可谓是心脑血管脆弱人群的高危时刻，因为晨起时人的呼吸心跳会加快......

记者昨晚从广州市疾控中心获悉，继首次出现3例本地感染登革热患者后，近期广州又新增4例本地感染登革热病例，均在越秀区发现，且都为中老年患者，其中2例在越秀北路社区发现，另外2例在黄华路社区发现。截至昨日19时，全市共发现11......

经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。中老年人金秋必喝粥很多人听到粥......

通常情况下，中老年人常见的疾病有高血压、脑供血不足、脑中风等。具体分析如下：1、高血压随着年龄的增长、长时间高盐以及缺乏锻炼，患者会出现血管硬化的情况，血管弹性会变差，对体内血压调节的能力变差，引起高血压的情况，患......

中老年人坚持进行晨练，对于防病健身，延缓衰老起到了重要意义，但是中老年人体质不如年轻人好，所以为了从晨练中取得更多好处，中老年人晨练注意事项是一定要了解的。晨练前养成喝水习惯很多中老年人晨练前没有喝水的习惯，这对......

今年75岁的李大妈，胃肠功能比较差，家里一直备有助胃肠功能和保护胃肠道的药品。上周，她又出现恶心、呕吐的症状，想都没多想就自己弄了点增强胃肠道功能的药吃。但两天后，症状始终没有减轻，反而出现头痛、眼睛红痛、看不清楚......

消化不良是一种很常见的疾病，我们吃进去的食物，有时并没有及时被消化掉，而堆积在胃里，不仅影响我们继续进食，对身体本身也有不好的影响。消化不良主要是由于肠胃蠕动能力减弱，不能很好研磨消化食物，而食物堆在胃里，会腐烂发酵......

中风是中老年人的常见疾病之一，轻者可以致残，严重者甚至可以危及生命。如果我们在日常生活中能够采取积极有效地措施，就可以最大程度的降低中风发生的风险。积极控制血压高血压是导致中风最危险的因素，也是预防中风的一个......